Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2018
|
137,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 67,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 24,43g | Prot: 117,22g | Karb: 256,05g.
Makan Pagi: Помидор Желтый, Пятерочка Банан, Champion Чернослив без Косточек, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Картофель Отварной, Окрошка Лайт. Makan Malam: Мушмула, Пятерочка Груша Красная, Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Camilan/Lainnya: Уксус, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. lagi...
|
|
2344 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 1 jam, спина - 10 menit, Cross Training - 10 menit, Google Fit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Njuton
|