Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2018
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 33,02g | Prot: 91,86g | Karb: 148,40g.
Makan Pagi: 蝦仁, jason jason 六種穀物麥片麥片, Costco 希臘優格, 沙拉, 遠洋牌 水煮鮪魚. Makan Siang: 環宇 ㄋㄟㄋㄟ補給站, 蠶豆. Makan Malam: 豬里肌, Costco 餐包, 全家 芋泥包, 三養 2倍辣辣炒雞鐵板泡麵, A菜 A菜, 雞胸肉（不吃皮）, 三好米 十六穀米. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fightingwecanmakeit
|