Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2018
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 48,67g | Prot: 93,85g | Karb: 199,61g.
Makan Pagi: 牛肉饼, 圣女果, 卡布奇诺咖啡, 煮鸡蛋, 蒸南瓜, 红薯／地瓜. Makan Siang: 杂粮饭, 贻贝/青口贝, 芹菜, 红烧带鱼, 香干, 洋葱, 胡萝卜, 香菇. Makan Malam: 红烧带鱼, 白飯. Camilan/Lainnya: 香蕉, 太平 奶盐味梳打饼干, 蜂蜜. lagi...
|
|
542 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, 快走74分钟 - 1 jam dan 14 menit, Apple Health - 22 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 逍遥游23122
|