Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2018
|
35,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
409 kkal
|
Lemak: 12,30g | Prot: 11,89g | Karb: 61,71g.
Makan Pagi: Добрый Кашалот Молочно-Сывороточно-Соковый Коктейль, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Makan Malam: Кофе, Блины Ржаные, President Сыр Плавленый «Сливочный». Camilan/Lainnya: Ягодный Край Желе с Клубникой, Danone Actimel Смородина-Малина. lagi...
|
|
1026 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Squats - 15 menit, Memasak - 20 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yulcheg
|