Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2018
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 21,18g | Prot: 54,43g | Karb: 142,06g.
Makan Pagi: Quaker Stila Fit, Moras, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Quaker Granola con Avena, Almendras y Miel. Makan Siang: Arroz Blanco, Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Caldo de Pollo. Makan Malam: Bimbo Pan Tostado Integral, Huevo, Quaker Avena 3 Minutos, Lala Leche Deslactosada, Plátano. Camilan/Lainnya: Bimbo Pan Tostado Integral, Manzana Verde, Sandía. lagi...
|
|
1457 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MinJi03K
|