Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2018
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 42,44g | Prot: 80,18g | Karb: 36,56g.
Makan Pagi: Uvas-Passas (sem Sementes), Bauducco Torrada Light (1), Aurora Leite UHT Semidesnatado, Abacate. Makan Siang: DIA Pescada Branca. Camilan/Lainnya: Coxa de Frango, Cappuccino. lagi...
|
|
2524 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TARS7
|