|
Devagar. Porém consistente💪👆😁
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1030 kkal
|
Lemak: 45,68g | Prot: 57,76g | Karb: 99,54g.
Makan Pagi: Queijo Minas, Chá Verde. Makan Siang: Cenouras, Tomates, Sadia Coxinha Das Asas. Makan Malam: Suco de Laranja Natural, Batatas Fritas, Alcatra Grelhada. Camilan/Lainnya: Pêra Portuguesa, Lacta Chocolate Ao Leite. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pc #fitnow
|