Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
435 kkal
|
Lemak: 20,20g | Prot: 48,72g | Karb: 11,94g.
Makan Pagi: Boiled Egg. Makan Siang: Asparagus (Unprepared, Frozen), Hellmann's Parmesan Crusted Chicken. Makan Malam: Stop & Shop Baby Carrots, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Kerja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|