Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 26,21g | Prot: 82,72g | Karb: 181,83g.
Makan Pagi: Каша Пшенная на Молоке, Хлеб Черный, Чай, Сахар, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сердце Куриное. Makan Siang: Гречневая Крупа, Агрокомплекс Сыр Адыгейский. Makan Malam: Мандарины, Банан, Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Отменное". Camilan/Lainnya: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Angkat Besi - 55 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Mandi - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 35 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 2 jam, Belajar - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|