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Peso mantido mais um dia. Vamos nó...
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71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1293 kkal
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Lemak: 32,70g | Prot: 68,61g | Karb: 165,76g.
Makan Pagi: Spoleto Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Cacau em Pó (Não Adocicado), Açúcar, Pullman Pão de Milho, Molico Leite Desnatado. Makan Siang: Cerveja Normal, Prato Fino Arroz Branco, Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca. Makan Malam: Tomates, Milho Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. lagi...
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2449 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Sepak Bola - 1 jam dan 20 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Reinaldo Moraes
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