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☣️☢️Samstag, 14.04.18
Gewicht: 62,6 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 14,29 % (+ 0,09 %)
Gleich gibt's Mittagessen.🤗
Anschließend fahren wir nach Hannover, gehen mit Freunden Cachen und abends in ein Restaurant.🤗😃🍀
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62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2952 kkal
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Lemak: 83,74g | Prot: 132,72g | Karb: 431,59g.
Makan Pagi: Brunch Aphrodite, Plundergebäck, Delikato Räucherlachs, Vollkornbrötchen, Espresso, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kaufland Sandwichgurken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Weich Gekochtes Ei. Makan Siang: Vollkornnudeln (Gekocht), Edeka Gemüseplatte. Makan Malam: Baiser, Premium Kängurusteak, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Camilan/Lainnya: Mountain Dew Mountain Dew, Büsch Nussecke, Banane, Kaffee mit Milch. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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