Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2012
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 57,63g | Prot: 140,08g | Karb: 194,91g.
Makan Pagi: Hash Brown, Turkey Sausage, Scrambled Egg, Fat Free French Vanilla Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: turkey sandwich. Makan Malam: French Dip & Swiss Toasted Sub. Camilan/Lainnya: 100% Whey Protein Gold Standard - Tropical Punch, 100% Whey Protein Gold Standard - Tropical Punch. lagi...
|
|
3031 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, 15 lights of stairs - 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rhodes1970
|