Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2018
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2204 kkal
|
Lemak: 102,84g | Prot: 55,95g | Karb: 133,96g.
Makan Pagi: Harde Broodjes, Euro Shopper Boterhamworst, Aldi Gegrilde Kipfilet, Slankie Smeerkaas 20+, Meergranenbol, Gekookt Ei. Makan Siang: AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing. Makan Malam: Hamburger, Kool Salade of Coleslaw met Dressing, Chardonnay. Camilan/Lainnya: Maggi Opkikker Drinkbouillon Tuinkruiden , Amandelen, Tenery Magere Ham Smeerkaas 20+, AH Dunne Rijstwafels met Rogge. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|