Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2018
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 54,58g | Prot: 115,58g | Karb: 142,16g.
Makan Pagi: Топпинг Ананас, Яйцо, Valio Молоко 1,5%, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Простоквашино Сметана 15%, Mr. Ricco Подсолнечное Масло. Makan Siang: Брокколи, Семга на Пару, Конфеты Ж. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Умалат Сыр Сулугуни, Салат23, Простоквашино Сметана 15%, Био Баланс Творог 0,2%, Ленивые Голубцы. Camilan/Lainnya: Frustyle Красный Апельсин, Печенье на Пасху, Грейпфрут, Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Мармелад Клубничный. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Sauna - 45 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Elliptical - 57 menit, Istirahat - 12 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|