Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2018
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 77,92g | Prot: 64,98g | Karb: 249,52g.
Makan Pagi: Bal, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Krem Peyniri, Muratbey Burgu Peynir, Peynirli Poğaça. Makan Malam: Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Yufka, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Tereyağı, Patates Püresi, Çavdar Ekmeği, Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Lokum, Çilek, Birşah Yarım Yağlı Süt, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Çilek, Süt, Fındık, Muz. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ahsenselvakara
|