|
112/78/90
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1826 kkal
|
Lemak: 103,70g | Prot: 136,78g | Karb: 103,17g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Makan Siang: 杏仁, 豬肉香腸（煙熏）, 香蕉. Makan Malam: 肯德基 (kfc) 上校雞塊, 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|