Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2018
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2345 kkal
|
Lemak: 130,27g | Prot: 136,34g | Karb: 163,93g.
Makan Pagi: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pekmez, Tadım Kuru Erik, Ceviz. Makan Siang: Sucuk, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Dana Kavurma, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Kızarmış Yumurta. Makan Malam: Mado Kakaolu Dondurma, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Uskumru. Camilan/Lainnya: İçim Rahat, Dondurma. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lostpoison
|