Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2018
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 96,56g | Prot: 49,52g | Karb: 35,87g.
Makan Pagi: 防彈咖啡, 自然之寶 亞麻仁油膠囊. Makan Siang: 7-11 茶葉蛋, Costco 酸奶. Makan Malam: 五花肉, 鱈魚, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 木耳, 苦瓜炒蛋. Camilan/Lainnya: 冰咖啡（加奶）. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djj060
|