|
вот это потренила.. 🤣
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 39,69g | Prot: 106,82g | Karb: 96,37g.
Makan Pagi: Яблоко Айдаред, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Подсолнечное Масло, Яйцо. Makan Siang: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: Творог 5%, Американо, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Изолятор. lagi...
|
|
2528 kkal
|
Latihan:
пол дэнс - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Memasak - 30 menit, 2чполденс - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|