Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
596 kkal
|
Lemak: 38,89g | Prot: 49,27g | Karb: 10,23g.
Makan Pagi: Boiled Egg. Makan Siang: Flour Tortilla, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Taco Meat. Makan Malam: Hellmann's Parmesan Crusted Chicken, Boiled Egg, Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese. lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|