Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2018
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1934 kkal
|
Lemak: 57,82g | Prot: 126,79g | Karb: 217,63g.
Makan Pagi: Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Cappuccino. Makan Siang: Cappuccino, Jarret d'agneau. Makan Malam: Sunny Via Sirop d'agave, Salade Verte, Rustica Huile de Noix, Crevette, Gerblé Germe de Blé , Bulot, Pomme, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé), Huîtres, Tomates, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Carottes, Champignons. lagi...
|
|
3347 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Memasak - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Menonton Televisi - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|