Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2018
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 42,93g | Prot: 76,88g | Karb: 113,76g.
Makan Pagi: Morrisons Baked Beans, Morrisons Rosemary Scalloped Crackers, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk. Makan Siang: Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk. Makan Malam: Cherry Tomatoes, Tesco Potato Croquettes, Rump Steak, Morrisons Sweet Baby Leaf Salad, Onions, Carling Lager (Pint), Cucumber (with Peel). Camilan/Lainnya: Whiskey, Prosecco, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Elizabeth Shaw Famous Names Liqueur Chocolates. lagi...
|
|
2832 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerja - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Apr 18 oleh anggota: Tracey2211
|
Thanks Tracey.... and quite unexpected 😁
13 Apr 18 oleh anggota: icemyth
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan icemyth
|