Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2018
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 52,10g | Prot: 120,39g | Karb: 157,35g.
Makan Pagi: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое). Makan Siang: Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная, Гречка. Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Каждый День Чернослив Сушеный, Шоколадно Банановый Кекс, Киви, Клубника, Lactica Греческий Йогурт, Победа Шоколад Горький 72%, Bio Баланс Кефирный 1%, Летний День Молоко 3,2%. lagi...
|
|
1654 kkal
|
Latihan:
Sauna - 10 menit, Angkat Besi - 20 menit, Treadmill - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|