Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
tyah7
Jurnal
Jurnal tyah7
Profil tyah7
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 11
Halaman:
1
2
3
Berikutnya
16 November 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
66,2 kg
0,9 kg
3,2 kg
Cukup Baik
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
06 November 2018
05 November 2018
今天早上一量,少了0.6公斤,去到教室很開心地享用老師請的燒餅油條配豆漿,好奢侈的一餐,下一堂課大家又開起同樂會,吃了不少零食,在這過程我都是很享受的,也確實記錄熱量,不會因此鬆懈或苛責,雖然同學還是關心了我會不會壓力太大云云,學習到新的知識:計算熱量並不是唯一,還要注意吃的東西有沒有營養,以較少(熱)量的零食代替正餐,發胖的機會並不會比較低,🌟這與腸道的菌種有關🌟,所以,還是要留心一下高糖高油食物的攝取量呵~!各位戰友,並肩前行吧嘿嘿
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
66,5 kg
0,6 kg
3,5 kg
Cukup Baik
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
05 November 2018
02 November 2018
Sejarah Berat Badan tyah7
Lihat Riwayat Lengkap