Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
peraza.ed
Jurnal
Jurnal peraza.ed
Profil peraza.ed
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 86
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
16 Oktober 2021
15 meses de entreno (Calistenia/Cuerda) . Un par de kgs ganados pero de calidad. He desarollado mas fuerza y rendimiento cardiovasc. Mucho entenamiento de frontlever y anillos, burpees a muerte, sentadillas hasta pelar la baldosa.#calistenia
(6 komentar)
16 Mei 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
65,8 kg
11,2 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
17 April 2021
9 meses de esfuerzo.. Inicié con 6 meses de ayuno int/extendido. Macros al miligramo siempre. Cheat day cada 2 semanas. 3 horas de entrenamiento diario ( Lazo / Calistenia). Ahora estoy en 2200 kcal y ahí me quedo.
(22 komentar)
17 April 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
67,3 kg
9,7 kg
1,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
20 Maret 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
67,9 kg
9,1 kg
1,9 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan peraza.ed
Lihat Riwayat Lengkap