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nicolas armijos moscoso
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Jurnal nicolas armijos moscoso
Profil nicolas armijos moscoso
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Riwayat Berat Badan
1 sampai 4 dari 4
03 Mei 2021
he subido 3 kg desde que comence y siento que si hay diferencia, pero aun falta mucho, aun que mi abdomen desaparecio jaja :). psdt: mi % de grasa corporal solo subio de 12% a 15% mas o menos.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
73 kg
0 kg
0 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
13 April 2021
es demasiado dificil aumentar de peso de forma sana :( he comido muchisimo y he hecho un monton de ejercicio y solo he subido 2kg, aun que se que no todo es musculo jaja, pero bueno se va a lograr asi deba comerme un pollo entero cada dia.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
72 kg
0 kg
0 kg
Cukup Baik
(11 komentar)
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
03 April 2021
así es como voy a comenzar mi etapa de volumen, actualmente peso 70 kg en ayunas, mi meta es llegar a 80 :)
(1 komentar)
03 April 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
70 kg
0 kg
0 kg
Tidak Berlaku
(1 komentar)
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