Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
natsoid
Jurnal
Jurnal natsoid
Profil natsoid
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 69
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
24 Agustus 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
54 kg
13,6 kg
2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
17 Agustus 2024
Приятные изменения. Плюс-минус питание на 1600-1700. Сюда же черный шоколад, порой слойки с корицей. Максимально в день около 2000 бывает. Из активностей от часа до двух ходьба пешком, пока все
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
54,6 kg
13 kg
2,6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
14 Agustus 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
54,9 kg
12,7 kg
2,9 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
07 Juni 2024
Ну что ж… полтора года назад уходила на питание без глютена и лактозы
Полгода - да. Дальше в силу обстоятельств пришлось питаться исходя из того, что есть. А было и то и другое и даже больше.
На финише питания полтора года назад вес был около 54 кг.
Резкая перестройка питания накинула до 59-60 кг. за полгода.
Когда вес стабилизировался - вернулась к подсчету калорий. Очень плавно, на 1600-1800 калорий питаюсь уже полгода. Разрешаю себе все. Как результат - минус примерно 4 кг за 4 месяца. Очень плавно. Очень хочется вернуться в 52-53 кг. Ибо тогда получается именно то, что люблю. Но никуда не тороплюсь. Жду своего возвращения (громко сказано, практически все заново) в зал по осени, продолжаю есть, наслаждаться результатами.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
55 kg
12,6 kg
3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
06 Juni 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
55 kg
12,6 kg
3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan natsoid
Lihat Riwayat Lengkap