Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
monakan_
Jurnal
Jurnal monakan_
Profil monakan_
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 123
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
04 Juli 2024
Итак пару дней тому назад стукнул 4 десяток , и опять сдвинулся в сторону уменьшения вес 78.1 кг (вчера взвешивалась , на чувствительных весах)
У меня проблемы с щитовидной поэтому тяжело худеть , и вообщем сколько себя я помню столько и худею…🤦🏼♀️
Теперь по делу , тренируюсь последние лет 12. Сначала зал и силовые с кардио плюс бассейн- был , последние 3 года 3 раза в неделю по 45-60 мин силовые дома с гантелями плюс кардио ( бег) .
С сентября планирую добавить бассейн 🏊 всегда с тренером👌🏻
(2 komentar)
04 Juli 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
78,1 kg
4,9 kg
11,1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
06 Juni 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
78,9 kg
4,1 kg
11,9 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
04 Juni 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
79,8 kg
3,2 kg
12,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
20 Mei 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
80,5 kg
2,5 kg
13,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan monakan_
Lihat Riwayat Lengkap