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melisak858
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09 Maret 2021
Heute gibts zum Abendessen „kalte Platte“ 😄
Schönen Abend euch👍
(1 komentar)
09 Maret 2021
Hallo,
auch ich habe seit Montag angefangen und möchte es jetzt endlich durchziehen, allerdings gesund d.h. Ich werde 1400-1500 kalorien am Tag essen und es nicht radikal machen. Heute gibt es Porridge mit Früchten, Mandeln und mandelmus ca. 650 kalorien
(3 komentar)
27 Januari 2019
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26 Januari 2019
Apfelstücke leicht ohne fett angebraten plus paar walnüsse und zimt 👍 grundlage; haferflocken und milch und banane
(1 komentar)
24 Desember 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
87,6 kg
4,7 kg
14,6 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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