Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
mamadastan
Jurnal
Jurnal mamadastan
Profil mamadastan
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 5
28 Mei 2020
Teman teman FS,, ku mau tanya
Aku mulai diet dari awal Ramadhan kemarin
Dietnya ga diet ekstrim gitu sih cuman defkal aja sama olga rutin tiap hari minimal 20-45 menit
Makan juga ga makan bersih yg bener bener rebus rebusan dll, tp ttp masih makan nasi dikit, bakso, mie ayam, gorengan dll tp ttp dikontrol
Nah bb ku sampai saat ini cuma turun 3kg’an. Terlalu lambat gak sih?? Kok kayaknya yg lain pd posting turun bb seminggu bisa 2-3kg, kan ku jd iri😭
Apa harus makan yg bener bener rebusan??
Lalu waktu nimbang yg tepat tuh baiknya jam brp ya? Krn nimbang pagi dan sore selisihnya bisa sekilo🙈
TB ku 174cm
Bb sebelum ramadhan 69kg
Sekarang pagi 65kg, sore 66kg hahaaa
Pengen ke angka 58kg kaya sebelum hamil tp
susah bangeett
(41 komentar)
16 Mei 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
65,7 kg
1,8 kg
8,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
14 Mei 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
66 kg
1,5 kg
8,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
07 Mei 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
66,5 kg
1 kg
9 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
03 Mei 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
67,5 kg
0 kg
10 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan mamadastan
Lihat Riwayat Lengkap