Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
kristina.lomakina.90
Jurnal
Jurnal kristina.lomakina.90
Profil kristina.lomakina.90
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 11
Halaman:
1
2
3
Berikutnya
20 Maret 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
90 kg
0 kg
36 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
30 November 2020
Всем добрый день. Вчера была на консультации у эндокринолога, и среди прочих вопросов подняла тему калорийности и похудения.
Она сказала, что мне,чтобы похудеть, нужно есть 1200 ккал. 🤔 Я говорю:"Ну как так,у меня основной обмен примерно 1500 ккал.". Она отвечает, что не может быть такого у меня,это только с высокой физической активностью такой обмен.
Я ей рассказываю, что в позапрошлом году похудела на 14 кг за 3 месяца на 1900 ккал, сейчас я в положении, так что мне,чтобы оставить свой вес,или сбросить чуток перед родами, сейчас нужно питаться ~~на 2200 или около того. И в этом,собственно, мой вопрос и состоит-на сколько мне нужно питаться, чтобы без вреда для себя и ребёнка немного сбросить перед родами, ну или хотя бы оставить свой вес? Акушер,ведущий беременность, сегодня тоже сказала,что для меня мало 1200-1500,но сколько надо,она не говорит. Может мне фатсикретцы подскажут?
ФС мне не беременной рассчитал 1900 ккал. Рост 157,вес 88.5, возраст 30,активность минимальная-обычная бытовая- уборка,готовка,небольшая прогулка с детьми, отвести-привести их в садик,сходить в магазин.
Помогите пожалуйста
(34 komentar)
25 November 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
88,2 kg
0 kg
34,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
21 November 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
88,7 kg
0 kg
34,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
20 November 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
89,2 kg
0 kg
35,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan kristina.lomakina.90
Lihat Riwayat Lengkap