Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
katevashan
Jurnal
Jurnal katevashan
Profil katevashan
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 11
Halaman:
1
2
3
Berikutnya
18 Mei 2017
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
58 kg
0 kg
10 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
25 April 2017
Добрый вечер, колоссальный срыв(
Не успела порадоваться уменьшенному животику, как придется начинать сначала. А старт был неплохой (
Где моя сила воли? После Нового года совсем распустила себя в плане пищи.
Но до лета почти месяц, это заставляет собраться и уже кардинально действовать /вот только без срывов на сладкое никак не избавлюсь/
Вот заметила: за 4 дня на пп (со дня реального пп, исключив жирные вкусности) + физ нагрузки небольшие, заметно уменьшилась талия, убрался живот , который не раздувается после приёма пищи, а держит форму теперь, но вес фактически не ушел , всего лишь -0.5 кг ( если вообще не изменился , ибо не взвешивалась перед диетой, но знала что больше 55 )
Не могу найти объяснение этому, поэтому не знаю как мне продолжать питаться .
А стоит ли понижать калораж ниже, чем выдала программа? Чем это грозит? И как потом приводить его в норму, какие последствия? Прошедшие через это и знающие толк, поделитесь советом , пожалуйста)
(5 komentar)
25 April 2017
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
56 kg
0 kg
8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
25 April 2017
(1 komentar)
24 April 2017
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan katevashan
Lihat Riwayat Lengkap