Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
azra.chess
Jurnal
Jurnal azra.chess
Profil azra.chess
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 46
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
14 Juni 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
60,8 kg
9,2 kg
1,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
12 Juni 2021
Ketojenik
114 gr domates
40 gr kaşar peyniri
10 gr brezilya cevizi
1 y.kaşığı h.cevizi unu
1 y.kaşığı kıyılmış t.soğan
1 y.kaşığı zeytinyağ
1 yumurta
2 adet ceviz
5 adet zeytin
Kalori: 507
Dipnot: Domates miktarını arttırabilirsiniz makrolara dikkat !
Tambahkan Komentar
10 Juni 2021
60 gr mantar
34 gr sucuk
30 gr peynir
46 gr domates
26 gr salatalık
5 zeytin
2 yumurta
1/2 t.kaşığı tereyağ
Kalori:430
(2 komentar)
08 Juni 2021
2 yumurta
1 avuç ıspanak
1 t.kaşığı h.cevizi unu
1 t.kaşığı tereyağ
1 t.kaşığı zeytinyağ
1 y.kaşığı acuka
1 ceviz
7 zeytin
50 gr köz k.biber
40 gr peynir
27 gr salatalık
Kalori: 484
(2 komentar)
07 Juni 2021
2 yumurta
2 y.kaşığı labne
1 y.kaşığı h.cevizi unu
1 t.kaşığı zeytinyağı
50 gr rendelenmiş peynir
23 gr domates
17 gr salatalık
7 zeytin
Kalori: 531
(2 komentar)
Sejarah Berat Badan azra.chess
Lihat Riwayat Lengkap