Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
aysenurkayser
Jurnal
Jurnal aysenurkayser
Profil aysenurkayser
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 5
13 September 2020
Kendimi çok başarısız ve iradesiz hissediyorum. 21 olacağım ve düzene oturtamadığım beslenme ve spor alışkanlığı yüzünden yaklaşık senelerdir hedeflerime ulaşamıyorum. Her şey beni paramparça ediyor. Tatlılardan ve fast foodtan tam anlamıyla uzaklaşamıyorum. Dışarı çıktığımda genelde dışarıda yemeden dönemiyorum çünkü acıkıyorum. 9 sene sonra 30 olacağım ve o yaşıma kadar da olmak istediğim Ayşe olamazsam gerçekten her şey benim için daha da zorlaşacak. 63, 64 kiloda takıldım kaldım. Ötesine geçemiyorum. Her gün şunu yapayım diyorum olmuyor.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
66,4 kg
0,2 kg
16,4 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
berat badan stabil
10 Juli 2020
Bugün de sporumu yaptım. 2. Gün ve kendimi çok yorgun hissediyorum. Sonu güzel olacak umarım. 💫
Tambahkan Komentar
08 Juli 2020
Bugün evde spora başladım. Çok mutluyum. Elimden geldiğince haftada 4 gün yapmaya çalışacağım. Bakalım 1 ay sonra sonuç ne olacak? 💫
Tambahkan Komentar
08 Juli 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
66,4 kg
0,2 kg
16,4 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
16 Maret 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
66,6 kg
0 kg
16,6 kg
Tidak Berlaku
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan aysenurkayser
Lihat Riwayat Lengkap