Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
aurora yaya
Jurnal
Jurnal aurora yaya
Profil aurora yaya
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 50
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
20 Desember 2018
Inget banget, banyak orang orang disini yang bilang " diet yang sehat itu kalo bb per minggu nya turun 0.5kg, kalo kebanyakan turun bb nya ntar yoyo loh"
Ntah itu maksudnya apa ngomong kayak gitu, mungkin pengalaman pribadi atau karena hal lain.
Tp intinya, aku cuma mau kasih tau ada salah satu selebgram yang berhasil turun 12kg dalam 30 hari, di barengi dengan dokter spesialis gizi pastinya.
Nah gimana tuh?? Turunnya banyak banget loh! Melebihi "batas normal" yang org org bilang, padahal di pandu sama dokter spesialis yang pastinya jauuuhhhhh lebih pintar dari org org yang ngomong bla bla bla itu.
Cheers, have a great day!
(2 komentar)
17 Desember 2018
Bb ku udah stuck sekitar sebulan hampir 2 bulan, jd ga diet dan cuma naik 1kg sih alhamdulillah.
Nah skrg mau diet tp tetep aja stuck, cara apa ya biar bb ga stuck lagi? Katanya dengan zig zag gt ya? Apa gimana sih?
Tambahkan Komentar
17 Desember 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
61,2 kg
8,7 kg
6,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
14 Desember 2018
(2 komentar)
08 November 2018
Temen temen coba liat rencana makan ku hari ini:
Sarapan (jam 7 pagi) : herbalife shake (80 kalori)
Snacks (jam set10 pagi) : roti gandum 2 berisikan 2 sdm selai stroberi ( kira kira 350 kalori )
Makan siang ( jam 12) : 500 kalori
Snacks : coklat better sandwich 2 biji (total nya 160 kalori)
Makan malam : hebalife shake (80kalori)
Kira kira total hari ini : 1170
(1 komentar)
Sejarah Berat Badan aurora yaya
Lihat Riwayat Lengkap