Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
anutkausvanova
Jurnal
Jurnal anutkausvanova
Profil anutkausvanova
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 15
Halaman:
1
2
3
Berikutnya
21 Januari 2022
Tambahkan Komentar
08 November 2020
Треть намеченного пути пройдена за 12 недель дефицита +1 неделя перерыва)
Вес: -12,8 кг
Грудь: -9 см
Живот: -17см
Бедра: -14 см
Сейчас я буду выходить на реверс, это когда плавно в течение 6ти недель буду прибавлять по 50-100кк в неделю, но об этом позже))
(120 komentar)
08 November 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
105 kg
12,8 kg
27 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
20 Oktober 2020
Вес медленно, но уверенно ползет вниз. С объемами то же самое)
Пересчитываю свою калорийность почти каждую неделю: уменьшаю на 5кк примерно)
Бывают периоды, когда всё хочется бросить, но когда приходит день замеров - вновь вдохновляюсь тем, что всё не зря!!!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
108,7 kg
9,1 kg
30,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
05 Oktober 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
111,2 kg
6,6 kg
33,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan anutkausvanova
Lihat Riwayat Lengkap