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11 Juni 2020

03 Juni 2020

30 Mei 2020

Buenos dias a todos, estoy un poco perdida y espero encontrar aqui la orientación q me falta para conseguir mi meta.
La verdad es que nunca he tenido un sobre peso excesivo pero tampoco he estado nunca en mi peso siempre he oscilado entre los 64 y los 58.

Pero dejando a un lado el peso, que es una parte d la meta, el objetivo final es empezar a comer bien y saludable.
El confinamiento, al igual que muchos me ha pasado factura, no solo la comida, tambien el haber dejado de moverme, sin trabajo y mis clases d baile pfff mis piernas estas fatal, sin musculatura ninguna.
En fin, que me veo peor que nunca y esta vez sin ejercicio si que he notado la subida de peso. Ya que cuando hacemos ejercicio el musculo tb pesa y n me fijo tanto en la bascula si la silueta me gusta.

Mi primera consukta es, el desayuno???? Jajaja aoy un desastre para es. Por no decir q casi nunk desayuno

28 Mei 2020

Berat badan: Sejauh ini Berkurang: Sisa: Diet diikuti:
64 kg 0 kg 7 kg Cukup Baik

28 Mei 2020



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