Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
anastasibog
Jurnal
Jurnal anastasibog
Profil anastasibog
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 82
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
03 September 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
72,7 kg
5,1 kg
18,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
23 Agustus 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
72,5 kg
5,3 kg
18 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
14 Agustus 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
72,8 kg
5 kg
18,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
06 Juli 2024
Нашла внутри себя силу воли и снизила свой каллораж до 1650. Не голодаю, ем вовремя, обеды-ужины не пропускаю, всего хватает, про мигрени забыла. Убрала всякие печеньки-чипсы-шоколад и прочую мутотень, стала затаривать холодильник йогуртом на топленом молоке, следить за тем, чтоб всегда был творог и яйца. Открыла для себя, что могу радовать себя кукурузными хлопьями и даже белым хлебом из тостера. В разумных пределах, конечно, но мне так морально легче. Овощи никуда не девались, просто стараюсь как можно больше добавлять их в повседневный рацион. Ну только удачи себе могу пожелать. А с другой стороны - один раз получилось скинуть вес, так что никаких сомнений, что получится еще раз)
Tambahkan Komentar
04 Juli 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
73,7 kg
4,1 kg
19,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan anastasibog
Lihat Riwayat Lengkap