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Riwayat Berat Badan
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25 Januari 2021
Me pesé ayer (creo) y la verdad, sin saber mis medidas ni el verdadero porcentaje de masa que tengo en músculo y grasa, estoy segura de que he aumentado músculo xD
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
49 kg
0 kg
4 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
21 Januari 2021
A saber cuántas calorías hay aquí jajaja. Sea como sea, hoy fue un bonito y sencillo día en el Mall con mi madre, por su cumpleaños.
(2 komentar)
19 Januari 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
48,6 kg
0 kg
3,6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
18 Januari 2021
Uno de mis actuales planes (metas, en realidad) es disminuir la piel que me sobra. Ayer comencé a hacer ejercicios de fuerza sólo utilizando mi cuerpo, y hoy compré una crema reafirmante (esperando que esta funcione). Estoy algo ansiosa por ver a dónde puedo llegar, pues este es un complejo grande para mí.
¿Alguien tiene un caso similar? ¿Algún consejo aparte?
(13 komentar)
26 Desember 2020
Hace un par de días descubrí que "comiendo todo de una", sentía menos ganas de comer durante el resto del día. Soy de ese tipo de personas que come desayuno-almuerzo-cena en horarios separados, sin embargo siento que el tiempo me la paso imaginando cuándo voy a comer de ese modo, por lo que he terminado almorzando a las una y cenando a las tres o cuatro. De ahí nada o picoteo cerezas hasta el otro día al desayuno como a las nueve o diez.
¿Alguien sabe qué tan bien funciona este tipo de horarios? ¿Hace algún tipo de daño a la larga o no? ¿El tiempo ahorrado vale la pena?
(13 komentar)
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