Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
aşian
Jurnal
Jurnal aşian
Profil aşian
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 24
Halaman:
1
2
3
4
5
Berikutnya
28 Februari 2018
günaydınn :)
Tambahkan Komentar
16 Januari 2018
günaydın herkese 🙋😊
kalori takibi yapmamıştım ama bu ay yapıcam. spor ve çok dikkat edeceğim bi ay olacak benim için .spor yaparken nasıl beslenmeliyim yada kahvaltı 'dan ne kadar sonra spor veya önce ? yürüyüşümü akşam yemeğimden önce mi yoksa yemekten belli saat sonra mi yapmalıyım? sabah türk kahvesi öğlen yumurta, balık, tavuk ağırlıklı beslenicem.akşam da daha hafif gecsin istiyorum meyve ile kullanabilirim yada sizin hafif olur diyip onerebileceginiz bi öğün olursa? biraz karışık oldu ama anlatabildim sanırım kendimi 🙏😊
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
89,4 kg
31,6 kg
24,4 kg
Cukup Baik
(7 komentar)
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
09 Januari 2018
Şu fark bütün çabama değdi.Özgüven sorunu yaşıyorum bunun kilolarımdan kaynaklı olduğunu düşünüyorum ama biraz olsun düzelmesi gerekirken değişme yok 😒 bunun için uzmandan destek almam gerekir mi? yada daha fazla kilo gidince mi bitecek bu sorun acaba...
(48 komentar)
17 Desember 2017
hedefin yarısı tamamlandı ben artık bi 6 ay daha böyle devam .neden bu kadar zaman bekledim ki hala anlamıyorum kendimi
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
91 kg
30 kg
26 kg
Cukup Baik
(4 komentar)
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
06 Desember 2017
günaydınn :)
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan aşian
Lihat Riwayat Lengkap