Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
SonofWinter
Jurnal
Jurnal SonofWinter
Profil SonofWinter
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 11
Halaman:
1
2
3
Berikutnya
04 Juni 2021
Первая неделя сушки , промежуточные итоги :
При переходе на низкоуглеводку и ограничение калорий до 2200 ккал за первые дни ушло около 2 кг воды , на сегодняшнем взвешивании ещё -1кг , темпы сброса веса слишком быстрые, увеличиваю суточный каллораж до 2500 до следующего взвешивания ;
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
89 kg
0 kg
4 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
04 Juni 2021
Tambahkan Komentar
03 Juni 2021
Легкий завтрак на 200 ккал перед тренировкой
Tambahkan Komentar
02 Juni 2021
Обед на 500 ккал :
Гречневая лапша + котлеты из индейки ( как оказалось не лучший вариант : много углей и мало белка ) + традиционный овощной салат с заправкой из соевого соуса и оливково масла
Tambahkan Komentar
02 Juni 2021
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan SonofWinter
Lihat Riwayat Lengkap