Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Simgiulia
Jurnal
Jurnal Simgiulia
Profil Simgiulia
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 77
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
09 Juli 2024
Я продолжаю курс инъекций для похудения.Вчера была новая инъекция уже на 0,5 .Побочек нет. Скачок веса могу объяснить жарой и теперь я точно знаю, посты экадаши мне это подсветили, у меня есть тяга к сладкому. Я просто искренне верила , что это конролируемый момент. А оказалось нет. При том я совершенно спокойно пройду мимо торта или пироженного, но мороженое в жару...) Ну и конечно летом в нашем рационе много фруктов.Во всем остальном срывов не было. В рационе запечённая дорада, салаты, мюсли.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
85,1 kg
4,8 kg
10,1 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
04 Juli 2024
И снова результат подтверждающий что экадаши не могут быть способом к похудению. Но зато очень здорово подсвечиваются привычки: я искренне верила, что не хочу сладкого и здесь все под контролем. Ан нет...Именно в день выхода мне очень сильно захотелось что то вкусненькое, а именно сладкое..И я слопала глазированную шоколадом вафлю. Я старалась заменить чем то полезным или менее вредным: горький шоколад и грейпфрут..Но нет организм требовал именно сладкое.Значит буду себе позволять но уменьшать объем. Вчера их было две. Сейчас не веду журнал приёма пищи, но рацион привычый и без переборов: на завтрак был творог, на обед дорада запечённая на гриле в духовке с свежими помидорами, ужин салат помидоры, огурцы, сметана 10%
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
83,3 kg
6,6 kg
8,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 23,1 kg dalam 1 minggu
03 Juli 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
80 kg
9,9 kg
5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
02 Juli 2024
Сегодня случился скачок веса на убывание..Во первых буквально день назад я проходила медицинское обследование, где требовалась чистка кишечника, вчера я поставила вторую 0,25 и сегодня я вошла в экадаши.Посмотрим какой вес будет завтра. Хочу отметить что однодневные экадаши на воде проходят очень легко, главное правильная подготовка к ним и лёгкий ужин до вхождения.
В эти сутки появляется возможность понять что для тебя важно, а что просто привычка.Ведь ты входишь в свой обычный рабочий день. Становиться прозрачным и ты, твои привычки и действия и люди вокруг тебя. Очень интересные наблюдения.
Сегодня у меня ещё практика хатха йоги, что тоже очень хорошо в такой день.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
81,2 kg
8,7 kg
6,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 19,6 kg dalam 1 minggu
01 Juli 2024
Вес встал. Сегодня день повторной инъекции по схеме 0,25
Так же сегодня по плану легкий ужин и подготовка к экадаши. Завтра сутки без пищи, только вода.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
84 kg
5,9 kg
9 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
Sejarah Berat Badan Simgiulia
Lihat Riwayat Lengkap