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Sarasvathi
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Riwayat Berat Badan
1 sampai 4 dari 4
03 Februari 2020
Sono 3 settimane che sono a dieta: le prime due le ho passate a 1800 (la mia tdee è tra le 2000/2100 secondo i calcolatori online) perdendo 3kg in tot; alla terza sono scesa a 1700 ma non ho perso un etto nonostante continui ad andare in palestra 5gg a settimana. Che faccio? Continuo così per un'altra settimana? Abbasso ancora? Torno in normocalorica? Help 😭
(8 komentar)
30 Januari 2020
Domanda: dopo quanto tempo è bene passare da una dieta ipocalorica ad una normocalorica? E per quanto tempo mantenerla prima di scendere nuovamente? E soprattutto quante calorie bisogna aumentare al giorno durante il passaggio? 🤔
(10 komentar)
27 Januari 2020
Qualche scienziato mi può spiegare perché anche se seguo la dieta alla lettera, pesando anche l'aria che respiro, mi ritrovo puntualmente con 200/300 cal in più nel conteggio finale dicendo addio al deficit? Sto iniziando a sclerare perché è da una settimana che non perdo un etto 😠
(16 komentar)
27 Januari 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
60 kg
0 kg
0 kg
Tidak Berlaku
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