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18 Agustus 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
57 kg
18 kg
0 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
27 Mei 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
60 kg
15 kg
0 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
25 Maret 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
65 kg
10 kg
5 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
28 Maret 2018
😒 und das trotz Kalorien zählen und Sport..... Habe weder Schokolade noch Kekse noch andere Süßigkeiten gegessen die letzten sechs Wochen.... Das Ergebnis: drei Kilo mehr😱 und nicht weniger!
Ich brauche jetzt mal echt eine Möglichkeit abzunehmen, ohne Hunger. Mit Kalorien zählen geht es mir gut, aber abnehmen zu ich nicht mehr......
Mein Bedarf lag bei 1800, habe ihn auf 1400 runter gesetzt und hatte sehr lange Stillstand. (Hatte bei 1800 nichts abgenommen, bei der Umstellung auf 1400 verlor ich drei Kilo) Vor sechs Wochen hatte ich 700 Gramm verloren, danach habe ich mich auf Sport und weiter machen konzentriert, und nun das! (Sport für mich ist: Zuhause verschiedene Übungen zu machen, mit Geräten, die mir zu Verfügung stehen, Fahrrad- und Lauftraining...... Dies hatte ich schon immer gemacht, einmal oder zweimal die Woche, so wie die Zeit erlaubt)
Ich könnte jetzt heulen! Und 🤮🤬
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
78 kg
0 kg
18 kg
Cukup Baik
(11 komentar)
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
09 Maret 2018
So, nun stell ich euch meine tierische Rasselbande vor: (von links)
Jack (Malteser), Duke (deutsche Dogge, der jüngste in der Bande), Dave ( JackRussel-Mops-Mischling, ein Mädchen)' und Bailey (deutsche Dogge)
(28 komentar)
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