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MylliAndrea
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Riwayat Berat Badan
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19 September 2024
Boa noite pessoal, tudo bem? Sou bariátrica há 10 meses e agora comecei faculdade há 80km de distância, minha maior dificuldade tem sido a meta de proteína, pq saio de casa às 17:00 e só volto às 00:30…
Hj mesmo fiz 2 crepiocas com 1 ovo, 1 colher de goma e um pouquinho de queijo em cada, uma comi antes de sair, e trouxe a outra de lanche e 30g de whey…
Mas confesso que a criatividade vai acabando!
Serão 5 anos nessa vida! Kkkk
Me ajudem com receitas protéicas que dê pra eu carregar!
Desde já agradeço
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19 September 2024
comecei facul há 80km de distância, a dificuldade tem sido meta proteica, saio de casa 17h e volto às 00:30
Hj fiz crepioca e 30g whey de lanche. Mas confesso que a criatividade vai acabando!
Me ajudem com receitas protéicas que dê pra eu carregar!
(3 komentar)
19 September 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
65,2 kg
11,8 kg
5,2 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
24 Oktober 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77 kg
0 kg
17 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
09 Oktober 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
72,3 kg
4,7 kg
12,3 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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