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Markillo53
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20 Maret 2024
Quienes de vosotros habéis hecho alguna vez un periodo de dieta keto sana? Me podríais dar ideas de recetas? Hace mucho que la hice y ya no me acuerdo de que comía jejeje
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24 Januari 2024
Después de 7 meses pasado si hacer nada de ejercicio y casi sin moverme esta semana he vuelto al gym. Que horror!! Que duro se me está haciendo. Sé que ls primeras semanas hasta que el cuerpo se vaya habituando son así, pero que duro se hace. Pero bueno, poco a poco con pasos lentos pero seguros.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
92,2 kg
0,6 kg
12,2 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
19 Januari 2024
Vuelvo al redil
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19 Januari 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
92,4 kg
0,4 kg
12,4 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
06 Januari 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
88,7 kg
4,1 kg
8,7 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
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