Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Little Exmy
Jurnal
Jurnal Little Exmy
Profil Little Exmy
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 7
Halaman:
1
2
Berikutnya
19 Juni 2019
Чот надоело считать калории. Надоело на прогулке с друзьями думать, а уложилась ли. Утайкой взвешивать еду. Отказываться от всего вкусного в желаемом объёме.
Пока не отпустит, решила сделать следующим образом: Не считать калораж. Есть побольше творога, яиц, куры. Меньше таскать куски. Больше ходить, выкладываться три раза в неделю на тренировках.
Эти полтора месяца на фс приучили к регулярным занятиям, изменили вкусовые привычки. Вернусь как только перестану париться из-за калорий ~~
Tambahkan Komentar
18 Juni 2019
В последнее время что-то с питанием не так. Желание все смести на своём пути. Вчера было плохо из-за булочки с молоком в большом количестве. Нет чувства вины, по крайней мере, пока. С калоражем все в порядке.
Посмотрела в приложении - пмс. Собственно, было нетрудно догадаться. Непривычно, раньше таких проблем не было.
Пока план действий прост - пытаюсь не есть то, что осознанно не хочу.
Статус выполнения - хреновый.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
49 kg
0 kg
4 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
12 Juni 2019
Ходит миф, что на похудении нельзя фаст-фуд и вредности. И это не приводит к срывам.
Чет херня. Меня на "пп до мозга костей" хватает максимум неделю-две, дальше хочется сладкого, бургера и запить все колой лайт.
Есть же золотая середина, правда?)
(2 komentar)
07 Juni 2019
Как поступаете, если недоедаете норму калорий? Есть больше на следующий день или на свой обычный калораж?
Почти две недели назад столкнулась с трудностью - недожор. Один-два дня ок, но не полторы же недели(
Норма для похудения 1500, две недели ем ~1300 - больше не хочу или не успеваю.
(9 komentar)
05 Juni 2019
Вторую неделю сильный недобор калорий. Сегодня пришлось добивать орешками, тортиком и печеньками до 1200...бжу хромает на обе ноги. В ожидании, когда вся канитель с экзаменами закончится.
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan Little Exmy
Lihat Riwayat Lengkap