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Krümel1101
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Riwayat Berat Badan
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16 Agustus 2019
Da ich in den letzten 2 Monaten meine Ernährung mal so gar nicht im Griff hatte, ist ab heute definitiv wieder Schluss! Da hilft nur Eins - FASTEN! Auf geht's!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
80,2 kg
0 kg
5,1 kg
Buruk
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
16 Juli 2019
Hallo Ihr Lieben,
ich brauche da nochmal Eure Hilfe :)
Und zwar geht es mir um die Kalorien-Angaben (Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß) Man kann sich das Ganze ja schön anschauen, entweder in dem Diagramm oder auch die Prozentzahlen... Aber woher weiß ich denn, wie viel ich persönlich von Jedem zu mir nehmen sollte?
Liebe Grüße
(5 komentar)
08 Juli 2019
Ach Menno... So kann das nicht weitergehen! Haaalloooo... Motiiiivatioooon, wo bist Du? :(
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
79,7 kg
0 kg
4,6 kg
Buruk
(3 komentar)
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
01 Juli 2019
Schützenfest und Festival + 1 Woche dazwischen und danach 😞
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
79,1 kg
0 kg
4 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
12 Juni 2019
Hallo Leute... Leider habe ich die letzten Tage kein Tagebuch geführt 😞 Aber das lag daran, dass ich mit Magen und Darm im Bett lag 🤢 Ich werde auch erst ab morgen wieder weitermachen, da ich heute erstmal langsam wieder mit bewegen und essen anfange! Aber etwas Positives hatten die Tage jetzt: - 2 Kilo 😂 höchstwahrscheinlich sind die genauso schnell wieder drauf, wie se runter waren, aber egal! Ich mache definitiv weiter! Merke richtig, was es bis jetzt mit meinem Körper gemacht hat 😍
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
76 kg
3,1 kg
0,9 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
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