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Riwayat Berat Badan
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22 Februari 2020
Bora comer bem isso que importa..
Um prato simples mas rico em vitaminas.
(1 komentar)
27 Januari 2020
Filé de frango com arroz com legumes..
Legumes cozido e um pratinho de vinagrete..
Prato colorido e rico em nutrientes e proteína.
Lembrando não faço dieta é reeducação alimentar...
E assim se foram 21 kg eliminados..
Boa alimentação e execicios fisicos.
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27 Januari 2020
Com muito alegria que compartilho com vcs mais essa minha grande conquista.. Uma grande meta batida... Eu completei uma meia maratona hoje foram 22 km de corrida em 2 horas e 34 minutos..🏃🏾♂️💨💨✌🏾. A alegria é tanta que me emocionei 😭 22kg a menos.
(24 komentar)
27 Januari 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
88 kg
4 kg
0 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
12 Januari 2020
Mais 10 para conta ✌🏾🏃🏾♂️💨💪🏾
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