Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Juan Carlito
Jurnal
Jurnal Juan Carlito
Profil Juan Carlito
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 17
Halaman:
1
2
3
4
Berikutnya
20 Februari 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
71,2 kg
3,6 kg
0,9 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
19 Februari 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
71,1 kg
3,7 kg
0,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
18 Februari 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
71,0 kg
3,8 kg
0,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
17 Februari 2020
I have to stop letting the scale determine how I feel about myself. Incredible progress as of late with meal prep, nutrition and I am working out like a fiend. I feel my body firming up. I look in the mirror on mornings and I like what I see. But if the scale returns a number I was not expecting by a couple of pounds I am deflated. I start questioning every choice. Did I need to add avocado to that smoothie? I could have gone without fruit in my cottage cheese. I could have done an extra 30 minutes of cardio. Why do I question my progress based on this arbitrary number. I am healthier now and I will continue to get healthier and stronger. Yes I will but maybe this number I set is not what is best for my body. Does it matter if I am 155 lbs of 160 on a 5'11 frame? I should not let the scale determine how I feel about me and my progress. I will get there. Marathon, not a sprint.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
71,0 kg
3,8 kg
0,7 kg
Cukup Baik
(6 komentar)
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
16 Februari 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
71,2 kg
3,6 kg
0,9 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan Juan Carlito
Lihat Riwayat Lengkap